damaspiya

حقیقات نشان داده است که گوش دادن به موزیک می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت شما داشته باشد. این می تواند سطح استرس را کاهش دهد، تمرکز را بهبود بخشد، خلق و خوی شما را تقویت کند و بسیاری از مزایای دیگر را ارائه دهد.

به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که موزیک می تواند به کاهش استرس و اضطراب قبل از جراحی کمک کند. این مطالعه نشان داد بیمارانی که قبل از جراحی به اهنگ رقص گوش می‌دادند نسبت به افرادی که موزیک گوش نمی‌دادند، سطح اضطراب و استرس کمتری داشتند.

موزیک همچنین می تواند به بهبود تمرکز و تمرکز کمک کند. یک مطالعه نشان داد که دانش‌آموزانی که در حین مطالعه به زنگ خور گوشی گوش می‌دادند نسبت به کسانی که موزیک گوش نمی‌دادند، توجه بهتری داشتند و می‌توانستند برای مدت طولانی‌تری تمرکز کنند.

موزیک همچنین می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند و به شما کمک کند تا احساس مثبت تری داشته باشید. یک مطالعه نشان داد افرادی که مجید خراطها شاد گوش می‌دهند نسبت به افرادی که موزیک گوش نمی‌دهند احساس شادی و مثبت‌تری دارند.